負面情緒是疾病的根源,控制情緒,掌握命運 - WordsTaste
負面情緒是疾病的根源,控制情緒,掌握命運
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  2019-07-09 11:11:40, 修改于2019-07-09 11:21:33

目前,大多數人或多或少都在受苦。每天,由於情感的不可控制性,一些人使用暴力來對待他人,或選擇離開這個世界,而更多的人生活在混亂和焦慮之中。中國15-35歲兒童的第一死因不是疾病或意外,而是自殺。醫學證據表明,人類疾病與負性情緒密切相關。心理專家指出情緒是疾病的根源。如果你想要真正的健康,你不僅要依靠吃補品和看醫生,還要學會與他人相處,有能力調整你的情緒,也就是說,提高你的幸福感。我們在生活中應該學習的第一個課程是情緒管理。我們不僅要學會與消極情緒相處,還要掌握創造積極情緒的能力。如果我們控制情緒,我們就能控制命運和幸福。

友心情電台做了有關抑鬱症等情緒病的健康節目,邀請了香港精神科醫學院精神科專科醫生李永堅醫生醫生講解了有關情緒病抑鬱症的病發原因以及日常預防,治療等方法。抑鬱症患者除了日常生活上服用藥物外,更多要從心理上對抑鬱症進行治療。

負面情緒通常是由人與人之間的沖突所產生,而這些矛盾多是因為我們不認同他人的期望和現實。如果你想要真正的健康,你不能僅僅依靠服用補充劑和看醫生。你需要學會與人相處,並有能力調整你的情緒,這就是改善你的快樂。

例如,經常生氣和敵對的人容易患高血壓和冠狀血管疾病;怨恨,悲傷,無法原諒和原諒他人,自我仇恨,容易導致自身免疫性疾病,如類風濕性關節炎,紅斑狼瘡和多發性硬化症;焦慮,容易引起壓力腸綜合征。

當我們抑制一些負面情緒時,它們通過身體來表達。情緒是疾病的根源,疾病是負面情緒不消解的身體哭泣。很多悲傷、恐懼、憤怒、不滿、抱怨來自於沒有得到你身體需要或想要的。

事實上,幾千年前,就有“恐腎傷、肺不舒服、肝不舒服、脾髒不舒服”的記載。”“只有現代醫學發現了科學證據,人們才能看到這種變化的道路。事實上,人們能夠理解和看到的東西非常有限。管理情緒就是管理健康、管理生活、管理幸福。

在生活的各個方面,我們最大的消費是不分青紅皂白地把時間和精力放在與情緒對抗,消耗自己,消費他人的過程中。成熟的標志是無情感地表達需求和欲望的能力。當不滿足需求和願望時,不要抱怨,不要攻擊,不要回避,並積極嘗試解決問題。

在生活中的任何時候,我們都希望心情愉快,而不是消極。所以在通往幸福的道路上,我們不僅要學會與消極情緒相處,還要掌握創造自己積極情緒的能力。

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