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眼保健的重要性!
标签:眼部護理
  2019-09-13 09:58:04, 修改于2019-09-13 15:24:08

我們眼睛周圍的皮膚非常柔軟和薄,而且有很多皺紋,所以我們眼睛周圍的水分蒸發速度更快。同時,我們眼睛周圍的汗腺和皮脂腺分布較少,特別容易幹燥缺水。這些因素決定了眼睛最容易老化和出現問題。

一般來說,從25歲開始,眼睛周圍的皮膚開始下坡,並且存在諸如黑眼圈,魚尾紋,眼袋,肉芽和水腫等問題。因此,預防和護理非常重要。

首先,有六個“最”的眼睛:

1.眼睛的皮膚最薄,只有0.33-0.36毫米厚,因此眼睛只有臉部厚度的1/4。

2。眼睛皮膚最敏感。不要在眼睛上使用面部護理產品。所以我們需要使用最安全、最溫和、最具針對性、最專業的眼部產品。

3.眼睛的皮膚是最累的。專家們認為,每人每天的眨眼次數為2.4至28000次,而眼睛是身體所有器官中最疲勞的器官。

4、眼睛最容易出現皺紋,女人的第一次皺紋來自眼睛,皺紋的出現是你衰老的信號。

5,眼睛是最容易看到的年齡;人老了,有遠見,看看年齡看眼睛。眼睛是靈魂的窗戶。

6。眼睛最容易衰老。眼睛周圍的皮膚比臉周圍的皮膚年輕8歲。老年人先失去眼睛。老年人是黃色的。所以眼睛最需要保養!

溫柔的眼睛,被稱為“心靈之窗”,對於一個美麗的女人來說,一雙大眼睛的水絕對是一個先決條件。

然而,“黑眼”使你的眼睛遠離水,所以美的必修課之一就是遠離黑暗的眼睛。所以,你必須收集以下動作,以對抗頑固的黑眼圈!

二、如何做眼部護理

1、保持充足的睡眠。

我相信每個人都知道,睡眠不足,眼睛過度疲勞,眼睛血流減慢,紅細胞供氧不足,二氧化碳和代謝廢物積聚過多,形成慢性缺氧,導致血液滯留,從而形成眼睛有色素沉著和“熊貓眼”非常重要,以保持充足的睡眠和正確的仰臥位。

2、注意健康飲食

黑眼圈與飲食有關,應加強營養,適當補充維生素C、A、E。比如芝麻、花生、黃豆含有大量維生素A,對消除黑眼圈相當有效。飲食應多吸收蛋白質、脂肪、氨基酸和礦物質,多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。

3、穴位按摩

黑眼圈是由血液循環不良引起的,穴位按摩有助於打開血液;在眼睛周圍的皮膚塗上眼按摩膏或眼營養膏。按男孩廖氏(眼末),球後(下眼瞼1/3),四白(下眼瞼1/3),明明(內角以上),魚腰(眉中)、Yingxiang(鼻翼)外,各穴位按3~5秒放松,連續做10次。使用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)從內眼角到外眼角連續按摩10次。用食指、中指、無名指指尖輕輕彈跳一圈,3~5圈;

4、冷熱交替敷毛巾

用熱毛巾敷眼,包括兩側的太陽穴; 確保眼睛周圍完全覆蓋約 20 分鍾。 毛巾的熱量會促進血液流動,然後再用冷毛巾敷一分鍾,讓毛孔收縮,然後塗上眼霜。 同時,可配合穴位按摩加快血圈,從上眼瞼內側向太陽穴按壓中指,再沿下眼瞼向眼瞼與鼻梁交界處按壓中指,來回數次可有效促進眼周的血圈; 然後在眼尾兩側或鼻翼兩側穴位按壓無名指,約 3 至 5 秒後放松,連續做 10 次。

5、用專門的眼護產品

選擇專業的產品,專業的眼部護理產品將有解決眼部問題的成分,偶爾在美容院做眼部護理,絕對達到您的意想不到的效果。

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