遊泳必備基礎實用技巧 - WordsTaste
遊泳必備基礎實用技巧
标签:兒童游泳班
  2019-04-18 16:51:18

  自由泳或蛙泳都可以先學。蛙泳比自由泳更為複雜,但它在遊泳時省力,可以快速增加距離,而且與自由泳相比,它在初學者呼吸方面具有優勢。在許多情況下,建議初學者學習蛙泳(膝蓋問題不方便,更不用說了)。

上星期去左體驗下史丹福游泳學校的兒童游泳班, 史丹福有好多分校,其中作為將軍澳街坊的我,揀左位於保良局黃永樹小學,喺正將軍澳MTR pop corn商場附近,地段十分方便,我就陪小周董就一齊去體驗久違了的兒童游泳班。

  在深水教學時候,我基本上都是先教蛙泳,因為在深水中遊泳,踩水是保證人身安全的技術,蛙泳腿部技術與踩水技術相近(即小幅度塊頻率的蛙泳腿),學會了蛙泳,再教踩水就很簡單。蝴蝶遊泳需要高的體能和身體素質,通常在研究結束時。

  遊泳館,必備泳衣、泳帽、泳鏡、鼻夾耳塞!毛巾、拖鞋、洗浴用品隨意!

之前我地上過一d兒童游泳班在公眾泳池內上堂, 家長入場需自己另外繳入場費,同埋加上公眾泳池始終多人,較易會發生碰撞,呢度有私人泳池上堂,人數有限定唔會太迫,家長更加放心比小朋友去學游水。

  遊泳帽,最好用膠水制成,對頭發的損傷很小,第一次戴時可能不習慣戴,因為它們比普通的遊泳帽更緊,但對頭發的保護作用不大!泳衣必穿沒得說,要合身,太大容易累而且不安全。

  你也得戴上護目鏡。許多人在遊泳池遊泳時可以不戴護目鏡,但是一旦眼睛進入水中,就很可能引起發炎,非常糟糕!

  耳塞戴不戴都可。水質不好的話要戴,不然容易引起中耳炎,我就差點。但戴著耳塞

  不見說話,有些不安全。對於鼻夾,蛙泳和自由泳更好,並且當通風不正常時它可以防止溺水。你不能穿仰泳,因為你必須用鼻子呼氣。

史丹福有好多分校,其中作為將軍澳街坊的我,揀左位於保良局黃永樹小學,喺正將軍澳MTR pop corn商場附近,地段十分方便,我就陪小周董就一齊去體驗久違了的兒童游泳班

  戶外遊泳時,除了室內必備產品外,最好戴防水防曬霜或防曬霜,大披肩可以遮擋陽光,太陽鏡,遮陽帽。室外紫外線較強,不注意防曬,很容易被曬傷!

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