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矯正鞋墊的使用方法及注意事項
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  2020-02-11 14:42:15, 修改于2020-02-11 15:51:05

1、一定要逐漸適應鞋墊,可以從每天穿1小時開始,每天增加最多1小時,最好每天增加半小時。 千萬不要急躁,買回家穿腳,這樣不僅不會治好腳也會受傷,因為腳的畸形需要慢慢矯正,太快矯正會拉傷肌肉和韌帶。

四周後,試回訪,看看那些地方需要修改。功能鍛煉穿著鞋墊時。優選與矯形矯正,促進骨關節恢複正常。

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所穿鞋子鞋底不能太軟,鞋墊放入鞋內後要合適,不能被鞋幫架起,鞋子不能太松,要合腳,最好是系鞋帶的,可以穩穩地固定腳於鞋墊。

2。 別動鞋裏的鞋墊。 正確使用生物力學矯形鞋墊(功能性矯形鞋墊)是最令人滿意的,但任何治療都不是萬能藥。

Footdisc 香港兒童款鞋墊除左可以改善兒童走路姿勢,仲有效保護及幫助骨骼肌肉正常發展。

使用鞋墊,一定要注意患者的整體健康,特別是如果腰椎和骨盆出現問題而沒有矯正,筆者多次看到患者的腰椎病引起足部病變,矯正,導致腰椎疾病進一步加重..

腳要正確,一定要注意長度排除繼發症狀,因為腰椎或骨盆錯誤等原因造成的,使用矯正鞋墊會影響效果。

平足是正常足弓的缺失,或者說是足弓塌陷。 正常人足弓高度14ー18mm,平足小於14mm,高足大於18mm。 日常矯形扁平足的康複訓練建議如下:

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1.身體挺直,雙腳張開,雙腳腳尖抓住地面,腳背起拱,並略停身直立,兩手扶牆,使連續抬腳後跟10-20次,吸氣時身體直立,雙腳站立腳向外翻,用腳外緣撞擊地面,稍停..

2,身體站直,雙手幫助燈的固定裝置,雙腳接地棒原地踏步做10〜20次。

3。 身體彎曲坐在地上,雙腳輪流抬起做腳尖鉤的練習,腳背伸展10到20次; 室內光著腳,堅持用腳掌走路,通常穿高跟鞋。

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